Gestire lo stress

Conoscere lo stress e le sue dinamiche, sapere come affrontarlo, è essenziale per garantirsi una dimensione personale di serenità e soddisfazione. Questo volume esplora i fattori più comuni che causano stress, le risposte generate dagli eventi stressanti e le soluzioni e strategie che possiamo adottare, per accettarlo come parte attiva della nostra esistenza trovando il lato positivo anche nelle difficoltà.